10 consigli per non vivere frustrato

Tante volte ci troviamo a disagio per quello che succede, difficoltà che spesso si potrebbe evitare se la nostra vita fosse più serena.
Il conoscersi poco e dare tanto credito agli altri nelle valutazioni che fanno su di noi, porta a un circolo di emozioni negative, crea bassa autostima che con il tempo può indurre a essere ansiosi, depressi e infelici.
La presente guida tratta di tracciare un sentiero attraverso il quale camminare in questa era dove ogni giorno è contraddistinto da minore socialità e crescita di comunicazione nel cyberspazio.