Bodybuilding Workout & Diet Diary

• Registra oltre 3 mesi di allenamento, dieta e integrazione. Include un dizionario del fitness, tabelle per la registrazione di obiettivi, parametri antropometrici, plicometrie, impedenziometrie, circonferenze corporee, grafici dell'andamento del peso e frasi motivazionali;
• Più di un libro, il tuo compagno di allenamento essenziale per lo sviluppo muscolare e la perdita di peso;
• Ottimizza i tuoi progressi nella costruzione muscolare o nella perdita di grasso documentando il tuo programma di allenamento e la tua dieta (colazione, pranzo, cena e snack e dei liquidi introdotti). Per principianti ed esperti. In palestra, all'aperto o a casa. Non andare alla cieca, appunta tutto su questo diario;
• Personalizza il tuo piano di allenamento, la tua dieta, e la tua integrazione;
• Imposta i tuoi obiettivi e stabilisci entro quanto tempo vuoi raggiungerli;
• Monitora i tuoi risultati registrando regolarmente le tue misurazioni e i tuoi risultati personali sulle pagine dedicate;
• Tieni sotto controllo l'apporto calorico e i macros per gli obiettivi di allenamento;
• Oltre 200 pagine essenziali, per annotare i tuoi allenamenti, la dieta e l'integrazione.