CARRELLO
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Un riassunto delle caratteristiche dei principali Chakra, con esercizi pratici e posizioni yoga per stimolarne l'energia.
Un ottimo primo approccio per chi volesse iniziare ad avvicinarsi ai Chakra, senza essere troppo lungo e impegnativo ma comunque con molte informazioni interessanti. Molto utili i disegni per capire in modo veloce le posizioni consigliate. Scritto in modo fluido e scorrevole. Lo consiglio! Ottimo anche per insegnanti da suggerire ai loro allievi.
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