Diet and Fitness Explained (2 Books in 1)

Più precisamente, questo mega libro ti insegna:
- Come perdere peso con la dieta HCG
- Più di 100 ricette HCG per la perdita di peso
- Oltre 100 ricette TLC per bruciare i grassi
- Piani di pasto campione per aiutarti a iniziare bene
- Come seguire la dieta vegana di bodybuilding per aumentare la massa muscolare e bruciare i grassi
- Come funziona la dieta vegana di bodybuilding
- Come implementare la dieta
- Tutto quello che devi sapere sulle proteine come seguace della dieta vegana di bodybuilding
- Come creare un piano di pasto per la dieta, con esempi di piani di pasto
- Come affrontare le carenze di macronutrienti
- Il numero di volte che devi mangiare al giorno
- Come preparare cibi sani
- Come si può beneficiare della dieta vegana bodybuilding
- I potenziali rischi della dieta vegana per il bodybuilding
- Gli alimenti da evitare
- Come funziona la dieta a base vegetale per gli atleti
- Come mantenere le giuste linee guida nutrizionali
- Come mangiare durante i giorni di non allenamento
- I vantaggi di essere vegani
- Come costruire i muscoli e rimanere magri
- I consigli e i trucchi per costruire i muscoli che possono assicurare il successo
- Cosa mangiare per costruire il muscolo
- Come allenare le diverse parti del corpo
- Come allenarsi per alleviare i dolori articolari e muscolari
.E molto, molto di più!