Dimagrire facendo attività quotidiane

Sappiamo tutti che, per dimagrire, basterebbe mettersi a dieta e andare in palestra, ma la mancanza di tempo e di buona volontà rendono l'impresa difficile.
Quindi, perché non provare a sfruttare normali azioni quotidiane per accelerare il metabolismo e perdere qualche calorie?
La pulizia della casa, ad esempio, non potrebbe trasformarsi in un vero e proprio allenamento?
E dividere i pasti in piccole porzioni da mangiare durante il giorno, non potrebbe dare una mano al metabolismo?
Questo breve libro è un concentrato di consigli utili per trovare alternative alla palestra e alle diete troppo stressanti.