CARRELLO
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di cristina paroni (Autore)
Impara a stare bene in 5 settimane
Aver provato mille diete ed essere tornati al punto di partenza; mangiare
per stress; guardarsi allo specchio e non piacersi; vivere in costante
sovrappeso; avere comportamenti alimentari cristallizzati e negativi, è
un'esperienza che moltissime persone conoscono bene.
Questo libro, avvalendosi di tecniche moderne e dell'esperienza clinica
dell'autrice, è uno strumento pratico di auto-aiuto per raggiungere un vero
benessere psicofisico, duraturo e globale, partendo dal cibo. Insegna come
risolvere il problema della fame emotiva, e come mangiare (non solo cosa)
con gioia e soddisfazione, per arrivare ad essere persone felici e in forma
in maniera definitiva.
Il testo è un libro-percorso, corredato di piacevoli esercizi pratici e
materiali personalizzabili da stampare.
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