Il corpo umano in movimento secondo il metodo L.I.H.A.M.

Life In Harmony Method è un metodo di esercizio a 360° che fornisce i giusti strumenti per poter raggiungere l’armonia fisica e mentale. Utilizzando tecniche provenienti da culture orientali e occidentali fuse in movimento e consapevolezza fino
a diventare uno stile di vita sano e naturale, il metodo L.I.HA.M. stimola ad applicarsi
il più possibile per scoprire le strade che ci conducano a superare i nostri limiti.
Passione, applicazione e costanza sono alla base di tutto. L’immagine è quella del
contadino che coltiva il proprio orto: Coltiva il tuo essere, Coltiva la tua mente, Coltiva il tuo corpo. Il metodo si compone di 3 fasi importantissime che si susseguono con una precisa progressione didattica; da qui l’esigenza di creare 3 libri che vadano ad
approfondire ognuna di queste fasi:
LIBRO 1. La conoscenza del corpo umano e delle posture di base;
LIBRO 2. Tecniche di allenamento orientali e occidentali;
LIBRO 3. La fusione dei primi due libri per una ginnastica efficace e risolutiva.
Penso a chi si approccia a lavorare nel mondo delle attività motorie di tutti i tipi. Penso a chi non vuole farne una professione, ma semplicemente rimettersi in forma, allenarsi e prevenire problemi posturali. Per fare questo il primissimo passo è proprio verso la conoscenza del proprio corpo.