Il diario della gratitudine

La gratitudine è un sentimento capace di trasformare e di influenzare positivamente la vita di adulti e bambini incidendo significativamente sul loro livello di benessere.

Insegnare la gratitudine a un bambino non significa solo insegnargli a dire "grazie" quando riceve qualcosa, ma piuttosto instillare una mentalità che lo aiuti a riconoscere e apprezzare aspetti positivi della vita incrementando così il suo senso di appagamento, le sue emozioni positive, la sua autostima e favorendo lo sviluppo di relazioni più sane e felici con gli altri.

Questo diario interattivo è realizzato per allenarsi a coltivare la propensione alla gratitudine attraverso esercizi giornalieri, sfide, giochi e attività di riflessione su di sé, sul mondo e sulle relazioni.