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Il gioco delle abitudini

Il gioco delle abitudini

L'arte di acquisire nuove abitudini

di Matteo Lombardo (Autore)


In età adulta, soprattutto, ma il processo inizia in giovane età, acquisiamo abitudini, buone e cattive, che nel corso della vita faranno la differenza in termini di qualità.

In questo manuale proponiamo "esercizi" quotidiani per modificare e acquisire nuove abitudini, alcune anche divertenti, soprattutto nella prima parte.

Sappiamo bene che ogni volta che decidiamo di iniziare un nuovo percorso, come la dieta piuttosto che la palestra, la frase tipica è: lunedì inizierò; ma quasi sempre i meccanismi mentali ci riportano alle solite abitudini, per cui rimandiamo, e intanto la vita scorre sempre allo stesso modo.

Questo manuale, a volte in modo giocoso, impiegando pochi minuti ogni giorno, con consigli mirati per non dimenticare la buona intenzione, ci conduce ad acquisire nuove abitudini e nuove prospettive.

Autore

Matteo Lombardo
Matteo Lombardo
6 pubblicazioni Visita la pagina Autore

Informazioni editoriali

Data di uscita
2023
Editore
Youcanprint
Pagine
166
ISBN
ISBN
9791221480962

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