Le diététique cuisine méditerranéenne de nonna Rosa

Le livre "LE DIETETIQUE-CUISINE MÉDITERRANÉENNE DE NONNA ROSA" s'ouvre à Lisez le monde de la cuisine méditerranéenne italienne, la plus connue au monde. Les meilleurs plats de cette cuisine diététique sont présents, ce qui vous permet de manger de manière équilibrée et saine, avec des plats riches en tous les aliments sains, comme le poisson, la viande blanche, les légumineuses, les légumes, les fruits frais et secs, le vin rouge et blanc. . Les desserts et les douceurs ne manquent pas, mais ils doivent toujours être consommés occasionnellement et lors d'occasions festives en famille et entre amis. De plus, il existe des éléments nutritionnels tels que des vitamines, des sels minéraux, des antioxydants, des protéines, des fibres, des graisses et des substances naturelles, qui vous permettent de contrôler votre poids et aident à prévenir les maladies, la formation de rides, ainsi qu'à prolonger la vie. de nombreuses années. Le livre contient plus de 100 recettes culinaires qui permettent aux familles, aux groupes d'amis et aux célibataires de satisfaire pleinement les besoins d'une alimentation correcte, savoureuse et saine.