CARRELLO
Totale {{totalAmount|currency}}
Focalizzato sull'utilizzo consapevole degli stati di coscienza Alpha, Theta e Gamma per migliorare apprendimento, creatività e benessere.
L'autore, partendo dalla scoperta dell'attività elettrica cerebrale ad opera di Hans Berger, ci accompagna alla scoperta di come i diversi stati mentali correlati alle onde Alfa, Theta e Gamma possano essere volontariamente indotti per ottimizzare le nostre prestazioni cognitive.
Dopo aver introdotto concetti chiave come attenzione, memoria e rilassamento, il libro analizza tecniche evidence-based, tra cui meditazione, ipnosi e raggiungimento del flow, che consentono di produrre consapevolmente le onde cerebrali desiderate.
Vengono quindi esaminati gli effetti di questi stati alterati di coscienza su apprendimento, creatività e benessere psicofisico, supportando le affermazioni con numerosi studi scientifici.
L'autore non manca di fornire preziosi consigli pratici su come integrare queste tecniche nella vita quotidiana per migliorare le proprie prestazioni a livello personale e professionale.
Un'opera illuminante per comprendere le dinamiche della nostra mente e imparare a sfruttarne appieno le potenzialità ancora inesplorate.
Un ottimo libro per chi vuole approfondire come funziona la mente, scoprendo nozioni molto specifiche e tecniche, presentate in un linguaggio semplice anche per chi si approccia per la prima volta a certi temi. Molto interessante imparare a sfruttare la propria mente al top e risolvere anche qualche criticità che a volte ci può capitare. Lo consiglio!
Molto interessante, ha stimolato in me importanti riflessioni. Consiglio!
Youcanprint è da 6 anni consecutivi la prima piattaforma Italiana di self-publishing secondo l'Associazione Italiana Editori, responsabile del 27% delle opere autopubblicate e il 5% di tutti i libri pubblicati in Italia.
Dati AIE 2023 (Associazione Italiana Editori)