CARRELLO
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Focalizzato sull'utilizzo consapevole degli stati di coscienza Alpha, Theta e Gamma per migliorare apprendimento, creatività e benessere.
L'autore, partendo dalla scoperta dell'attività elettrica cerebrale ad opera di Hans Berger, ci accompagna alla scoperta di come i diversi stati mentali correlati alle onde Alfa, Theta e Gamma possano essere volontariamente indotti per ottimizzare le nostre prestazioni cognitive.
Dopo aver introdotto concetti chiave come attenzione, memoria e rilassamento, il libro analizza tecniche evidence-based, tra cui meditazione, ipnosi e raggiungimento del flow, che consentono di produrre consapevolmente le onde cerebrali desiderate.
Vengono quindi esaminati gli effetti di questi stati alterati di coscienza su apprendimento, creatività e benessere psicofisico, supportando le affermazioni con numerosi studi scientifici.
L'autore non manca di fornire preziosi consigli pratici su come integrare queste tecniche nella vita quotidiana per migliorare le proprie prestazioni a livello personale e professionale.
Un'opera illuminante per comprendere le dinamiche della nostra mente e imparare a sfruttarne appieno le potenzialità ancora inesplorate.
Informazioni editoriali
Recensioni clienti
Ebook
Libro molto interessante, l'autore Giuseppe Vargiu affronta in maniera scorrevole nella lettura, e intuitiva nei riferimenti tra le attività fisiologiche umane dal sonno alla veglia, le funzioni delle onde cerebrali distribuite durante la vita quotidiana. Le nozioni per le quali si scopre come arrivare alla pratica della gestione cosciente della possibilità di agire, nella propria intimità intellettiva, per riscrivere e costruire delle nuove prospettive nel proprio percorso di crescita e di vita. Ringrazio l'autore per la capacità comunicativa di trattare e spiegare argomenti scientifici, storici e tecnici dell'evoluzione conoscitiva delle funzioni e attività cerebrali, un po' distanti dal pensiero comune, e resi in modo agevole e da comprendere e pratici da esercitare, con un metodo sperimentato e valido. Lo consiglio a tutti come metodo per risolvere situazioni di cui in apparenza non si trova soluzione. Buona lettura a tutti, e buona pratica! 😉🌈🌞
Ebook
Un testo di circa 100 pagine che si leggono con gustoso interesse! L'autore bravissimo nell'argomentare concetti articolati in modo fluente, rendendo chiare le complesse dinamiche della mente. Una guida pratica per chi voglia cimentarsi a comprendere meglio se stessi ed avere maggiore consapevolezza delle proprie potenzialità al fine di migliorarle! Lettura consigliata
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