MIndfulness e altre avventure

Possiamo trasformare la nostra vita in una straordinaria avventura quotidiana? La risposta è si. Si può, grazie alla consapevolezza che ci porta in un luogo unico, strepitoso ed emozionante: la scoperta di noi stessi e del mondo che ci circonda. Prima di insegnare questa disciplina, sono stata e sono praticante. La consapevolezza fa parte della mia vita, ed ormai è per me naturale vivere il momento presento, trarne gioia. In questo libro, ti racconto come mi sono avvicinata alla Mindfulness. La mia esperienza diretta, le mie difficoltà, i cambiamenti, i miei successi, i miei esercizi. Il mio viaggio e la mia personale avventura verso una crescita, quella personale. L'unica che valga davvero la pena affrontare.   

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Barbara Menegazzo
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