Ricette sotto l'albero, Natale con la zona

Piatti bilanciati, LowCarb. Sgarretti arginati! Ecco! Qualche ricettina delle feste, mangiando bene senza sentirsi a dieta. Ricette semplici della tradizione italiana. E’ quello che si mangia a casa mia. Nei suoi libri, Il Dott. Barry Sears, spiega la chiave, della strategia alimentare “dieta a zona”, basata soprattutto sul bilanciamento di Carboidrati, proteine e grassi da combinare in ogni pasto. Durante le feste le tentazioni sono tante. L’obiettivo di questo libro è di poter condividere la tavola con parenti ed amici e perché no?!? Condividere con loro il nostro buffet con “un’occhio” al bilanciamento a noi tanto caro. Infatti, il libro è diviso in 2 capitoli, il primo prevede un menù bilanciato per il pranzo di Natale da 6 blocchi e…vedrete che sono ricettine invitanti e per niente tristi, anzi… certo comunque sgarretti ma più soft. In questo modo, come nei miei altri 2 libri, unisco due delle mie passioni: cucinare in modo creativo e mangiare in modo sano senza rinunciare alle ricette che mi hanno accompagnata da sempre durante la mia infanzia e fino a oggi.